早泄的自我治疗方法有哪些啊?

　　其实男性的射精会出现一定的问题若是射精过早可能就表明存在到早泄的情况，需要我们进行一定的了解和处理。生活中有些病症可以进行自我处理，那么早泄的自我治疗方法有哪些啊?

　　对于男性早泄的自我治疗方法其实也是比较多的，主要是通过行为锻炼方式。每天早晨用冷热水交替浸泡龟头并且进行按摩，以降低龟头敏感性，在同房的时候要特别注意使用双层避孕套。也可以涂抹达克罗宁软膏，以降低龟头敏感性，适当的注意多变换几种性爱姿势也可以延长性爱时间。

　　此外，可以采用按摩心理治疗。用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。性生活时心理紧张、焦虑、工作压力心理过大都是导致早泄的原因，所要注意消除负面情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，对促进早泄治疗效果具有积极作用。

　　早泄的自我治疗方法是患者平时应保持良好的心情状态，尽快的戒掉手淫的坏习惯，平时多点蛋白的食物，多做室外文娱体育活动，控制性交频率，及时到正规的中医院进行身体的调理。

　　饮食方面，可以吃香椿鱼。鲜香椿叶250克，植物油500克，鲜香椿叶洗净，切，调面糊和食盐适量。锅中放植物油加热，把糊料用勺慢慢放入油锅中，形成一条小鱼，炸焦黄后食用。用于早泄伴阴囊潮湿，口干，口苦，舌苔黄腻等症者。

　　以上就是关于早泄的自我治疗方法有哪些的简单介绍，希望存在这样问题的男性朋友能够进行参考，并且处理自身的早泄问题，帮助更好地恢复健康。