男人阴茎多长正常?如何增大增长男性阴茎？

　　一、男人阴茎多长正常

　　推算阴茎长度是否正常的公式，男性保健组织(MTD)通过近30年研究得出：

　　正常阴茎长度M=(身高T-105)*0.618/3.14(厘米)

　　正常阴茎直径D=M/3.14(厘米)

　　(欧美=亚洲/1.414/0.618)厘米

　　阴茎长度标准：疲软时小于5厘米

　　有人曾做过关于阴茎长度满意度的调查，有近七成人“非常在意阴茎的大小”，其中有近两成人希望“有种灵丹妙药可以使它立刻变大”。在被调查人群中，有近六成人认为“老二”应该有14-18厘米长。

　　可实际情况却没有男人们想象的那么理想。资料显示，美国成年男性阴茎勃起平均长度约为15厘米左右，我国成年男性平均勃起约为13厘米左右。

　　性学专家认为，其实人的阴茎和身材高矮、胖瘦等一样存在很大差别。调查过1000例正常成年男子：常态下阴茎长度范围为4.9-8.6厘米，平均6.55厘米。那么，怎样才算是真正的小阴茎呢?专家表示，成年人阴茎短于5厘米，同时睾丸小于8毫升，特别是缺乏第二性征才算阴茎发育不正常。这样看来，绝大多数都合格。

　　男人总以为老二“伟岸”才重要，上面说到绝大多数男性老二的长度都合格，此时技巧可能更重要，因为性生活不同于动物的交配，它是一种交流亲密的方式，情感、健康的体魄、幽默等都是性的催化剂，而不仅仅是一个硕大的生殖器。

　　如何增大增长男性阴茎？

　　1、当阴茎开始勃起，继续按摩，对不断上来的血液压力更用力的压紧。应当延长完全勃起所用的时间，你将感到血液对阴茎皮肤的压力。继续使血液进入头部，一但完全勃起，把手移往后到阴茎根部并拿住，这样把血液留在阴茎里并使它渐渐拉长。

　　2、寻找一个隐秘的地点，或在家，或在工作的地方。用少量的润滑剂来做这些练习更好：例如凡士林，按摩油，或其他能防止你过度摩擦皮肤的东西。如果什么时候你感觉皮肤疼痛，停下，在练习时加一些润滑剂。你只需要十来分钟。坐下，尽可能直起背，让更多的血液流向下边的腹部和盆腔，斜背也也可以，重要的是你舒服。把阴茎拿在手上，在练习前记录好阴茎的尺寸，这样你就可以看到练习的成果和不断的进步。

　　3、开始抚摸阴茎，用大拇指和食指成环，轻轻的牵拉皮肤，但不要引起疼痛。当朝着身体向回运动时，减轻压力，不要用力挤压。到了阴茎根部时，迅速移动手并开始向阴茎根部加压，把血液尽可能快的朝前移动到阴茎的头部，刺激阴茎头部周围的环状物。记住，不要用整个手来完成，而是用大拇指和食指。

　　4、用手(自由手)轻轻的拖住阴茎，拉向左，做三次。再向右，做三次。然后拉直做三次。完全勃起时的状态是拉伸阴茎的好状态，因为此时你的阴茎的皮肤处于在绷紧，紧张的的状态，当你拉伸时，阴茎的皮肤将慢慢的扩展，使你的阴茎更大，是它的容量更大。